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要查看手机注册过的软件，可以通过以下步骤操作。
1、手机应用商店查询：
打开手机自带的应用商店或第三方应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，在“管理”或“绑定”选项里，可能会有已注册软件的列表。
2、手机账号查询：
通过手机品牌官网，登录手机账号（如华为、小米等），在账号中心查看已绑定的应用或服务，部分手机系统还会显示已安装的应用。
3、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，部分软件在注册时会向手机发送确认短信，可以查找这些短信记录并确定注册的软件。
4、应用管理：
对于安卓系统手机，可以打开“设置”，然后选择“应用管理”或“应用与通知”，点击“应用列表”查看所有安装的应用，点击每个应用会显示该应用的详细信息，包括是否已登录或注册。
5、第三方软件查询：
使用第三方软件，如“应用管家”、“安全中心”等，这些软件可以扫描手机中的应用并显示详细信息。
6、个人信息查询：
在微信搜索“工信微报”公众号并关注，然后点击菜单栏的“服务”-“增值电信业务查询”-“注册信息”，接着输入姓名和身份证号进行查询，这种方法可以查询到与该身份证绑定的所有软件注册信息，但请注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
操作时请根据个人手机系统和实际情况选择合适的方法，并确保个人隐私安全。